Звероподобная мамашка.
Люблю я своих телепузов (2 и 3 года), но на десять минут в день я превращаюсь в зверя, который орет на детей и раздает шлепки по попам маленьких ангелов. Как справиться с этим демоном внутри себя. Как ни банально, но зверем я становлюсь сразу после пробуждения и остаюсь такой до тех пор пока не выпью чашку кофе и не закушу сигареткой.
Как я только с собой не боролась, ничего не помогает, я уже даже будильник себе под подушку совала, чтоб встать раньше детей, но по закону подлости, кто-нибудь из масек вставал раньше и понеслось… уйди… отвали… задолбали… и так пока мама кофе не попьет. Я не могу понять то-ли я шизик, то-ли кофейный наркоша.
Что делать, как быть? Хорошо хоть муж сейчас на вахте, хотя может и плохо, раньше он служил для меня утренним громоотводом. Может попробовать звонить ему сразу как только открываю глаза, блин боюсь он не выдержит ведь у них еще ночь, тогда когда у нас уже утро… ну как победить в себе утреннего зверя
Стихи в тему:
«Когда проснется снова мой вулкан, Когда я в сотый раз сорвусь на крик, Пускай моя тяжелая рука Отсохнет, и умру я в тот же миг. И в тот же миг я глубоко вдохну. Пусть будет мне больнее во сто крат, Как заклинанье, истину одну Твержу: ребенок мой не виноват! Когда мне станет страшно от моих Сомнений, я спрошу себя всерьез: Смогу ли я хоть день прожить без них? Без их ладошек, глаз, льняных волос? Как это просто — каждый день ценить, Ведь каждый день последним может стать. Нас связывает тоненькая нить, И никому ее не разорвать.»
avtoprofifi.ru
замкнуться от всех в ванной,
сломать например пару карандашей или порватьв клочки газету («выпустить пар»)
потом руки в воду проточную -подержать какое-то время или умыться.
спокойно посидеть несколько минут стараясь ни о чем не думать.
дышать глубоко и размеренно.
выходя -думать о чем-то постороннем спокойном приятном — море например представлять,
потом «пустить детей в эту картинку....
совместить… реал и внутреннее спокойствие.